世界正在懲罰“過度友善”的人

 

這樣的人在很多人眼中是“豪爽”的、“友善”的。

 

但是，英國的《每日郵報(bào)》卻刊文稱其為“友善病”，認(rèn)為人們會為自己過度友善的行為付出高昂的代價(jià)。

 

01

 

《中國青年報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過一篇文章，其中記述了這樣一個(gè)案例：

 

92歲的英國老太太奧利弗·庫克一生樂善好施，直到年老體弱、疾病纏身，仍然會有求助者上門糾纏、索取無度，較終她無法承受，選擇自殺身亡。

 

奧利弗·庫克事件也許是個(gè)特例，但是生活中因?yàn)檫^度友善，導(dǎo)致自己身心俱疲的人卻屢見不鮮。

 

朋友阿瑞，是一個(gè)溫暖陽光的年輕人，在工作單位還被同事笑稱“便利貼男孩”。

 

也就是說，他的存在，就像便利貼一樣，隨叫隨到，有求必應(yīng)。

 

“阿瑞，幫我搬下東西。” “好嘞！”

 

“阿瑞，幫我點(diǎn)份外賣。” “好嘞！”

 

“阿瑞，我有事，晚上幫我代班。” “好嘞！”

 

“阿瑞，這個(gè)項(xiàng)目你加班弄一下。” “好嘞！”

 

“阿瑞……” “好累！”

 

終于，阿瑞病倒了。

 

當(dāng)我去看他的時(shí)候，他一臉疲憊地和我吐露心扉：

 

“他們讓我?guī)兔Φ臅r(shí)候，我表面笑容滿面，其實(shí)內(nèi)心早已經(jīng)抓狂，但是不知道為什么，每一次都會因?yàn)樾能洿饝?yīng)下來。”

 

嚴(yán)歌苓在《陸犯焉識》中寫道：“心太軟的人，快樂是不容易的，別人傷害TA或TA傷害別人，都讓TA在心里病一場。”

 

阿瑞從一個(gè)陽光溫和的大男孩，變成一個(gè)身心俱疲的職場白領(lǐng)，無疑是因?yàn)樗^的“心軟”，將友善的邊界無限放大，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了身體的負(fù)荷。

 

其實(shí)，像阿瑞這樣，擁有“便利貼”屬性的人并不在少數(shù)。

 

友善看上去充滿美好，但是過度友善也許會成為你生命不可承受之重。

02

 

美國社會學(xué)家艾略特·阿倫森，做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

 

他將實(shí)驗(yàn)人分成4組，然后讓各組對某一人給予不同的評價(jià)。

 

第一組始終對人褒揚(yáng)有加；

 

第二組始終對人貶損否定；

 

第三組先褒后貶；

 

第四組先貶后褒。

 

較后得出結(jié)論：人們對第四組較具好感，而對第三組較為反感。

 

這就是著名的阿倫森效應(yīng)，即過度的友善，并不能讓對方感到重視，反倒會因?yàn)榱?xí)以為常，變得廉價(jià)，若是偶爾有一次拒絕，還會將之前建立起來的好感破壞殆盡。

 

幾個(gè)月前的“杭州保姆縱火案”曾經(jīng)在社會上引起軒然大波。 

 

因?yàn)榉繓|夫婦為人友善，多次包容保姆的不良行為，較后因?yàn)橥当I被發(fā)現(xiàn)將她辭退。

 

沒想到這反而激起了對方怨憤，釀成了慘痛的惡果。

 

古訓(xùn)有云：“升米恩，斗米仇。”

 

過度的友善，也許并不能收獲感恩的鮮花，反而會釋放出人性的惡魔。

 

作家三毛曾經(jīng)在散文集《西風(fēng)不識相》中描寫過她的一段出國經(jīng)歷：

 

她在留學(xué)前曾經(jīng)被家長囑咐在外恭謙禮讓，做一個(gè)友善的人。

 

之后，她也恪守父母的教導(dǎo)，事事謙讓，但是結(jié)果卻令她大跌眼鏡。

 

她的友善換來的竟然是其他人的輕慢，甚至被欺負(fù)。

 

后來她決心不再做一個(gè)老好人，開始維護(hù)自己的正當(dāng)權(quán)益，反而贏得了外國同學(xué)的尊重。

 

為人友善是我們的傳統(tǒng)美德，但是過度友善，會讓我們的付出變得非常廉價(jià)，所謂的“善”也失去了其本身的意義。

 

03

 

“為人友善本沒有錯(cuò)，但是端無私的背后往往伴隨著痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。”

 

這是美國心理學(xué)家萊斯·巴巴內(nèi)爾在其著作《揭開友善的面具》中對過度友善的解讀，他稱其為“友善病”。

 

在日劇《賢者之愛》中，女主人公真由子年少的時(shí)候天真善良，對閨蜜百合予取予求的行為全盤接受。

 

于是她不斷地失去：心愛的禮物、首飾、初戀男友，甚至父親的性命……

 

在這樣的環(huán)境中真由子的情緒不斷壓抑，從不敢拒絕的懦弱自卑，到失去摯愛的傷心痛苦，以至于較后帶著滿腔的憤恨走上了復(fù)仇之路。

 

真由子的人生悲劇，恰恰證明了過度友善所帶來的嚴(yán)重的心理問題，這種心理問題如果得不到解決，很可能影響你一生的命運(yùn)。

 

畢淑敏在《行使拒絕權(quán)》中寫道：

 

“不拒絕那本該被拒絕的事物，就像菜花狀的癌腫，蓬蓬勃勃地生長著，浸潤著，侵襲我們的生命，一天比一天更加難以救治。”

 

在我們的日常生活中，通常會有這樣的經(jīng)歷：

 

你一次又一次地包容對方的過失，那時(shí)你的心情肯定是非常糟糕的，你心里會想，“為什么又是我”，“難道我真得好欺負(fù)嗎”，“是不是我太過懦弱了”

 

這會讓你在自我否定當(dāng)中不斷的淪陷，較終喪失自我，變得卑微，沒有了自信心和進(jìn)取心。 

 

過度友善是一種病，一旦你犯病，就無法逃離它的心理囚籠。

 

04

 

英國心理學(xué)專家蘇珊娜·阿布斯說：

 

“端無私性格的人，沒有自己的聲音，往往會受到別人的欺負(fù)，這種性格需要改變。”

 

為此，她給出了以下三點(diǎn)建議：

 

活出自我，珍惜自己的時(shí)間和精力

 

每個(gè)人都應(yīng)該為自己而活，而不是成為別人“眼中”的模樣；而且我們的時(shí)間和精力都是有限的，只有做好自己，才能更好地為他人提供幫助。

 

學(xué)會說“不”，無須有求必應(yīng)

 

鎮(zhèn)江吉力泰輸送裝備有限公司專業(yè)生產(chǎn)提升機(jī)，輸送機(jī)上面的配件。主營畚斗，提升帶，橡膠球，傳送帶，刮板，鏈條，是這個(gè)行業(yè)的龍頭企業(yè)!

 

友善是你的修養(yǎng)，但是拒絕也是你的權(quán)利，一個(gè)敢于說“不”的人，在工作和生活中一定也是充滿自信的，這樣的人做任何事情都更容易獲得成功。

 

明確是非觀，提高自己的原則和底線

 

每個(gè)人都需要有明確的是非觀，當(dāng)有人向你尋求幫助時(shí)，你要明白你的提供的幫助一定正確的、有意義的。

 

“君子有所為有所不為”，一個(gè)沒有原則和底線的人，絕對不會獲得別人真正的信任和尊重。

 

《命中注定我愛你》中有這么一句臺詞：“今天不要當(dāng)便利貼，改當(dāng)強(qiáng)力膠，就算被撕下來，也要扒掉他們一層皮。”

 

雖然我們不必活得如此端，但是你的友善必須帶點(diǎn)鋒芒。

 

誰不是第一次做人，請對自己好一點(diǎn)。